【悲報】すき家「たまかけ朝食さん」のコスパが悪くなっていく件

どうも、あっくんです。

平日は毎朝、「朝すき！」してます。

先日のことになりますが、久しぶりにすき家の朝食メニューにある「たまかけ朝食」を注文しました。

実際に食べてみて、率直に感じたことを言わせてもらいます。

あっくん

正直、コスパが悪くなりすぎ！！

なぜ、たまかけ朝食のコスパが悪いのか？と思う方もいらっしゃるのではないでしょうか。

今回はそんな、すき家の「たまかけ朝食」について解説させていただきます。

本記事の内容

・たまかけ朝食について
・たまかけ朝食のカロリーやオススメな食べ方
・たまかけ朝食の歴史を振り返る

すき家の「たまかけ朝食」

出典：公式サイト
こだわりの食材で、バランスのよい朝食♪
[ごはん・みそ汁・たまご・たまごかけしょうゆ・季節の小鉢・のり]

価格：~~¥250~~ → ¥~~280~~ → ¥290 (税込)

※販売時間は午前5:00〜午前11:00
（一部販売時間が異なる店舗があります）
※たまごをおしんこに変更可能
※とん汁変更 ~~+100円~~ →+110円
~~※温玉変更 +20円~~
※ごはんミニ -30円
※ごはん大盛り +30円

3度目の値上げ

2021年12月23日。すき家のメニューに価格改定がありました。

昨今の世界情勢。さまざまな価格高騰に対応し、すき家の牛丼が値上げするという内容。

そして、しれっと「たまかけ朝食」の値上げもされてました。

あっくん

「朝すき！」ユーザーの方々には、大打撃ですね…

約4年ぶりに、たまかけ朝食の値上げ。

今回は「250円から280円」と30円の値上げになります。

そして、それに伴い、たまかけ朝食のバリエーションが一気に増えました。

【NEW】4度目の値上げ

2023年2月22日。すき家の3割程のメニューに価格改定あり。

その中にも、もちろんたまかけ朝食の値上げがありました。

たまかけ朝食は10円値上げされて、290円に。

あっくん

前回の値上げから、実に1年2ヶ月ぶり。

現在、鳥インフルの拡大により、たまごの値上げが起きているので、仕方がないといえば、仕方がないのでしょうが・・・

たまかけ朝食のバリエーションについて

牛たまかけ朝食

たまかけ朝食の内容に…牛小鉢
ミニ360円　並390円　大盛420円

納豆たまかけ朝食

たまかけ朝食の内容に…納豆
ミニ330円　並360円　大盛390円

焼き鮭たまかけ朝食

たまかけ朝食の内容に…焼き鮭
ミニ460円　並490円　大盛520円

塩さばたまかけ朝食

たまかけ朝食の内容に…塩さば
ミニ460円　並490円　大盛520円

たまかけ朝食のカロリーは？

注文時のごはんの分量により、当然、カロリーが変わってきます。

たまかけ朝食のカロリー
商品名	ごはんの量	カロリー
ごはんミニ	約160g	430 kcal
ごはん並	約250g	568 kcal
ごはん大盛	約320g	707 kcal

朝ごはんのカロリーは一般の方で500〜600kcalが理想と言われています。

あっくん

もちろん、摂取カロリーは活動量・体格・性別などでだいぶ個人差がありますが。

ダイエット志向の方はミニ。

朝ごはん重視でガッツリ食べる方は大盛を選択すると良いでしょう。

たまかけ朝食をレビュー

それでは早速いただいてみましょう。

↑基本、白飯と味噌汁を盛り付けるだけなので、提供時間が早いのが魅力。

ごはんは国産米100％使用とのこと。牛丼に合わせて、あえて固めに炊いているみたいだけど、個人的にこの固さは僕好みである。

味噌汁に入ってる具材は油揚げ、わかめ、ねぎ。松屋や吉野家の味噌汁と比較すると具沢山で嬉しい。

たまごは器に割ってみると、黄身が沈みがちで元気がなさそう。鮮度はすごい良い訳ではなさそうだが、そんな卵をカバーしてくれるのが「すき家特製たまごかけ醤油」。味は結構濃いめな方なので、かけすぎには注意してください。

マヨポテなるポテトサラダもどき。これにはジャガイモの他に玉ねぎと人参が入っており、口の中で芋の粒を感じたりもするが、滑らかな舌触りと主張しすぎない味付けが◎。

↑マヨポテはなくなり現在は季節のひじき煮に変更されています。

海苔は味付けのりで3枚入ってます。袋から海苔をうまく取り出せないときがあるのが残念で仕方ない。

【おすすめな食べ方】
たまごかけごはんの中に、途中で七味と紅しょうがを少し入れて味変させるのが個人的に好きな食べ方です。

↓その他にも、たまごかけごはんに飽きた方にオススメしたい食べ方がこちら↓

すき家の「たまごかけごはん」に飽きた方、必見！オススメな食べ方がこちら！

出典：公式サイト以前、すき家の「たまかけ朝食」は年々、コスパが悪くなってきていると解説しました。あっくんそれでも、毎日、たまかけ朝食を食べ続けている方もいらっしゃる...

さて、こちらの「たまかけ朝食」。

~~250円~~ ~~280円~~ 290円にして、なかなか悪くない内容であります。

それなのに、なぜコスパが悪くなってるの？と疑問に思う方もいらっしゃると思うので、コスパを悪く感じてしまう原因について解説したいと思います。

過去の「朝すき」は神コスパだった

今でこそ、名前が「たまかけ朝食」となっているが、昔からのすき家ユーザーであれば、過去の朝食メニューである「たまごかけごはん朝食 200円」の存在を知らないはずがない。

販売当初のたまごかけごはん朝食の内容は「ごはん、味噌汁、たまご、お新香、味付け海苔」

あっくん

僕は2008～2009年頃、通勤前にすき家の朝食で毎日200円のたまごかけ朝食セットを食べてた記憶があります。

すき家で、たまかけごはん朝食(200)食べた。ご飯大盛も無料で200円で満腹。今朝コンビニのATMで出金した手数料が210。コンビニで出金しなければ、もっと豪華な朝食が食べれたのかと思ったら、なんだかお腹が空いてきた。
— 弱('A`) (@zaku_colorful) June 26, 2012

さらに、2012年頃には、「たまごかけごはん朝食」のごはんを大盛り変更に無料で可能という特典がついて、すき家の朝食コスパが最高となる全盛期を迎えることになります。
(現在、ごはん大盛りは+30円かかります)

副菜が変わる「たまかけ朝食」

元祖たまごかけごはん朝食の副菜は「お新香」と「のり」。それが2012年になると「しらすおろし」だけに変更されました。その後、「しらすおろし」から「ひじきの煮物」や再び「お新香+のり」等に変更され、その後は「マヨポテ+味付けのり」が定着したかと思いきや、マヨポテがなくなり、現在は「季節のひじき煮＋味付けのり」がセットになっています。

ねこきち

このように、幾度となく、すき家の「たまかけ朝食」が時代と共に変化してきたのがわかります。

たまかけ朝食のサイドメニュー変更

2021年8月
【マヨポテから季節のひじき煮にサイドメニュー変更を確認】

季節のひじき煮

【ひじき、枝豆、にんじん、油揚げ、しらたき】

夏だと枝豆と、季節ごとに具材が変わっていくようです。正直、これは健康志向の方には嬉しい変更ではないでしょうか。マヨポテより、季節のひじき煮の方がカロリーが約30キロカロリー下がっています。そして、ひじき、枝豆がたっぷり入っているので、タンパク質・ビタミン・食物繊維などの栄養素をバランス良く摂取することができます。

2023年2月
【季節のひじき煮から季節の小鉢にサイドメニュー変更を確認】

季節の小鉢

現在（2023年2月）は大根の田楽が季節の小鉢に取り入れられています。味はすごく甘ったるくて、自分好みではありませんね。